SINGLETASKING: L’arte di fare una cosa per volta (e farla meglio)

Mio nonno mi diceva che, per prendere decisioni o dare un parere, bisogna usare dieci gambe: le quattro del tavolo, le quattro della sedia e le due con cui camminiamo.

Voleva dire: fermati, siediti, rifletti… e poi agisci.

Era il suo modo di insegnarmi che la mente ha bisogno di equilibrio tra il tempo del pensiero e quello dell’azione. Oggi, in un mondo che corre, quel messaggio sembra antico. Eppure, è più attuale che mai. Viviamo immersi nella fretta, convinti che studiare tante cose insieme ci renda più efficienti.

Ma non è la velocità a portarci lontano - è la direzione.

La Scienza del Singletasking

 Che cos'è il Singletasking (e perché il multitasking è un mito) Si chiama Singletasking, ed è l’opposto del Multitasking. È il metodo che insegna a fare una cosa alla volta, con presenza e consapevolezza.

Ne parla anche Andrea Kiesel, direttrice del dipartimento di psicologia generale dell’Università di Friburgo: concentrarsi su un solo compito migliora la memoria, riduce lo stress e rafforza la motivazione.

Un esame, un obiettivo, un passo per volta.

Non è la fretta che ti fa conseguire una laurea, ma il metodo. Un metodo reale, costruito: (Usa l'elenco puntato di Wix per rendere questo passaggio molto leggibile)

• Su di te e sulle tue emozioni;

• Sulla gestione della tensione;

• Sul modo di rapportarsi con il o la docente;

• Sull’empatia del professore o della professoressa in relazione al tuo carattere;

• Sull’interesse per l’argomento;

• Sui tuoi tempi veri.

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Il Ruolo di DI.ESSE

Non è una corsa, è un cammino E qui entriamo in gioco noi di DI.ESSE: ti aiutiamo a leggere tutto questo, a riconoscere i tuoi punti di forza e le tue fragilità, a organizzare il percorso in modo coerente e sostenibile.

Perché tu, in fondo, lo sai già quali sono le tue armi vincenti e le tue debolezze. Ma a volte serve qualcuno che ti osservi da fuori, che ti accompagni con lo sguardo giusto e ti ricordi che non è una corsa, è un cammino.

Un passo vero dopo l’altro, con tutte e dieci le gambe, per raggiungere l’obiettivo nei tempi previsti.

Senti il peso della fretta o fai fatica a trovare il tuo metodo di studio?